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你家住在十幾層啊,那是有點(diǎn)高的,做電梯肯定是比較省勁兒的,但是爬樓梯好嗎這個(gè)問題的答案是肯定的,生命在于多動(dòng)一動(dòng)啊,你家住的是比較高,你可以先爬幾層,然后再坐電梯,這樣會(huì)比較省時(shí)間一點(diǎn),然后值不值呢,那也是肯定值得的哦。
嘿,老弟我來了,你所提問的這些問題,我真的建議您親自的去感受一下,才能感覺得到這種感覺,實(shí)話說,爬樓梯的電梯速度真的挺慢的,主要的還是有相對(duì)人的體重來調(diào)制速度的,所以說不用害怕。再說了,一生有多少次機(jī)會(huì)去挑戰(zhàn)自己,我相信
爬樓梯運(yùn)動(dòng)到底好不好你自己認(rèn)為呢,要是咱們家在2層或者三層的話爬個(gè)樓梯是非常合適的,但我們家住在18樓,你要是爬樓梯的話自己感覺整個(gè)腿部不累,然后就是時(shí)間久了對(duì)我們的整個(gè)膝關(guān)節(jié)也是非常不好的為了我們的健康還是不要爬18樓
經(jīng)常爬樓梯消耗體力比較大,我們就容易餓,這時(shí)候我們食欲變好了,可以很好的增強(qiáng)我們的消化*,由于我們?cè)谏蠘翘莸臅r(shí)候是腹部在用力,這樣可以很好的增加我們的腸*蠕動(dòng),可以很好的防止我們出現(xiàn)便秘的情況,放心好了沒關(guān)系的。
天天爬樓梯有什么好處,對(duì)肥胖的人來說那肯定就是減肥了。人們平時(shí)工作都是坐著,所以很多人都是肥胖的,也不好意思出去跑步,爬樓梯就是最好的一種減肥方法了。肥胖人可以試一下。如果堅(jiān)持一段時(shí)間,那肯定會(huì)有效果的。