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爬樓梯減肚子嗎，這個方法靠不*？
已有2條回答
你問大家爬樓梯有好處嗎，當(dāng)然有好處，我給你講解一下吧，其實(shí)爬樓梯的好處非常多，有益于減肥瘦身、有助于活動關(guān)節(jié)、有助于降壓降脂，對健康有益。爬樓梯很消耗熱量，是許多運(yùn)動都趕不上的，健身效果非常好。是一個事半功倍的運(yùn)動
你想知道爬樓梯有好處嗎？我說下我的看法，爬樓梯最大的好處就是減肥效果好，爬樓梯消耗能量大，每30分鐘消耗260卡熱量，比靜坐多10倍，比步行多2倍。爬10-15層的樓梯，相當(dāng)于慢跑1000米。另外，爬樓梯還不受天氣的影響，所以只要堅(jiān)持，在不長的時(shí)間里就能收到良好的效果
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很高興為你回答這個問題，爬樓梯的好處和壞處，我想說鍛煉身體為什么要選擇爬樓梯呢，這一種鍛煉方法確實(shí)有利也有弊，我建議你還是跑步鍛煉身體，這種鍛煉身體的方法很好，這是我的個人建議，樓主你可以參考一下。希望能幫助到你。
來自請問大家爬樓梯的好處和壞處都有哪些？2019-05-23 -
有爬樓梯的輪椅嗎這個問題我不是很清楚，我在一樓主你可以上網(wǎng)查詢一下，因?yàn)槲壹覜]有人用過這個東西，所以我也就沒有買過。如果說樓主想要買的話，你看一下你們當(dāng)?shù)赜袥]有店里，你去了解一下，請銷售人員給你推薦一款也是很不錯的，希望
來自我想問一下大家，有爬樓梯的輪椅嗎2022-01-04 -
嗨，你好呀！歡迎您加入健身的隊(duì)伍。你在上面表達(dá)的想通過爬樓梯27層高的運(yùn)動能不能*？我覺得您的想法雖然好，可以節(jié)約時(shí)間，但是呢，我覺得爬27寸高的運(yùn)動量還是蠻大的，因?yàn)樯眢w胖，重量大，對膝蓋的傷害是非常大的。所以我不太建
來自健身達(dá)人們爬樓梯27層有瘦身效果嗎？2019-05-06 -
你問的這個減肥爬樓梯可以減肥嗎我告訴你是不能的反而會增加你的腿部肌肉受壓，我們想要減肥就要使用比較健康合理的減肥辦法，這種辦法才能夠有效的達(dá)到一個減肥效果，健康減肥合理運(yùn)動才能達(dá)到我們一個合理減肥效果而且不會反彈。
來自我個人有200多斤減肥爬樓梯可以減肥嗎2022-01-04 -
嘿，老弟我來了，你所提問的這些問題，我真的建議您親自的去感受一下，才能感覺得到這種感覺，實(shí)話說，爬樓梯的電梯速度真的挺慢的，主要的還是有相對人的體重來調(diào)制速度的，所以說不用害怕。再說了，一生有多少次機(jī)會去挑戰(zhàn)自己，我相信
來自有朋友知道爬樓梯的電梯的速度怎么樣?2019-07-29
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