有些人的家里空間有限，放不了太多的床或是沒有足夠的位置放床具等，于是就會(huì)直接的地面睡。睡地板的人并不少，在國內(nèi)也有很多人覺得睡地板比睡在床上輕松多了，起碼沒有太多的限制等。但在長期睡地板的情況下，有些人也擔(dān)心地板過于陰涼，會(huì)給自己的身體健康帶來一定的影響，所以想要弄清楚睡地板好嗎這個(gè)問題后再考慮是否繼續(xù)睡地板。

睡地板好嗎

睡地板對身體是有影響的，是不利于健康的。

這是因?yàn)椋?/p>

1、地板是由水泥澆注的，水泥地板會(huì)吸附潮氣和寒氣，即使是住在樓上，也是如此。所以睡地板，容易使風(fēng)寒濕邪乘機(jī)侵入人體，由于天熱，人出汗多，汗孔都是張開的,如果貪涼睡在地板上，更易受風(fēng)寒濕邪入侵，直接引起筋骨、肌肉、關(guān)節(jié)疼痛的情況，甚至?xí)T發(fā)風(fēng)濕病，出現(xiàn)肩膀、腰背疼痛以及臀部、肢體疼痛等情況。

2、由于地板較硬，睡在上面不但不能解乏，還會(huì)感到渾身酸痛不適，影響睡眠質(zhì)量。

3、如果長期睡地板，會(huì)使身體的抵抗力下降，人就會(huì)容易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼或頭痛等疾病。

睡地板容易造成的疾病

易著涼感冒

地板比較涼，不論有沒有空調(diào)，睡地板都容易著涼感冒。夏天雖比較熱，但到了晚上，氣溫會(huì)下降，喜歡在地上鋪著席子，開著電扇或空調(diào)睡覺的人群要注意，身體來不及適應(yīng)驟降的氣溫，長時(shí)間的被涼氣所侵襲，容易受涼感冒，早晨醒來時(shí)感到頭昏腦脹。

建議不妨在地板上加床被子，這樣睡在地上對身體比較好，不至于直接接觸地面而受涼。

對脊椎不好

睡慣了軟床墊，如果突然換睡硬地板，會(huì)對脊椎有影響，地板對于床板，床墊來說，材質(zhì)過硬，沒有彈性，無法很好的支撐脊椎的生理曲度，無論側(cè)臥還是仰臥，都容易引起脊柱受力不平衡，誘發(fā)脊柱變形，引起關(guān)節(jié)失衡。

易患關(guān)節(jié)炎

地板材質(zhì)過硬，睡地板使得背部軟組織過于緊張，對血液循環(huán)會(huì)造成一定的壓迫，加上地板溫度低，軟組織受冷后收縮痙攣，造成脊柱關(guān)節(jié)壓力增大，容易得關(guān)節(jié)病。

會(huì)引起風(fēng)濕病

就算是墊了席子也不建議睡地板，因?yàn)楦鶕?jù)清氣上升，濁氣下降的原理，地板隔水汽和臟空氣很近，地面上濕氣比較重，加上細(xì)菌多，會(huì)容易引起風(fēng)濕。

易患皮膚病

地板上都是有一定縫隙的，即便是木制地板也一樣，地面上蟲子多，比如蟑螂，蜈蚣，跳蚤一類，如果不慎被咬到后容易引起皮炎或皮膚過敏反應(yīng)，導(dǎo)致身上又痛又癢，如果是蜈蚣咬了危害更大啦。

睡地板好嗎?綜上所述，如果你只是短時(shí)間想要睡一下地板，這是可以被允許的，畢竟換一下場景睡覺也是不錯(cuò)的選擇。但你要是想要長時(shí)間睡在地板里，那么則不太建議，除非是在地暖地板，不然會(huì)給你的健康帶來很大的危害。當(dāng)然你也可以在地板上面放一個(gè)床墊或是其他的床具來阻隔自己跟地板，讓彼此之間有個(gè)東西過渡就不擔(dān)心濕氣都跑到你的身體里。